Vyčisti si mozog :)

3. november 2010 at 16:38 | Veronna
How to... vyčistiť mozog? :D

Predstav si, že tvoj mozog je nechutne obrastený machom, špinavý a zanesený. Treba ho vyčistiť. :)
Ako na to?

You need:
  • 4 knihy
  • asi 6 vecí, ktoré ti prinášajú pekné spomienky
  • papier
  • pero
  • 1 väčší alebo viac malých vankúšov
  • mp3 alebo mobil a slúchatká
  • plyšáka
  • 3 sviečky + zapaľovač

Asi trištvrte hodinu predtým, ako normálne ideš spať (ak chodíš spávať o 11, tak o štvrť na 11), vlez do sprchy. Áno, tak skoro.
Následne potom sa daj do pyžama a bla bla bla, no a potom:
  • daj dve knihy na seba a polož ich na posteľ, asi 60 cm od tade urob to isté so zvyšnými 2. Na ne polož tie veci, čo ti pripomínajú pekné momentky. Zapáľ na nich tie svečky.
  • opri sa o stenu s tým, že za tebou sú tie vankúše
  • daj si do uší slúchatká a počúvaj pomalé songy.
  • pri seba, nech sa ti to zdá hocijak detinské, polož plyšáka. Fakt, upokojuje to.
  • zober papier a pero, a píš "báseň". Nemusí mať pointu, nemusí sa rýmovať, ale aspoň sva verše nech sa rýmujú. Má to potom lepšie čaro. Píš tam veci, ktoré ťa napadajú, čo cítiš.
  • potom zavri oči a chvíľu len počúvaj.
  • potom si poobzeraj v svetle sviečok tie veci, čo ti pripomínajú momentky. Znova a znova si ich vybavuj, spomínaj. Popritom spomínaj aj na chvíle, na ktoré nemáš žiadnu pamiatku.
  • nachvíľu len pozeraj na oheň a uvoľni sa. Stále však počúvaj. Potom si prečítaj aspoň 2x tú báseň. (Je dôležité, aby bola tma, aby tam boli len sviečky)
  • potom skús zavrieť oči a len tak existovať. Myslieť len na song, nič nevnímať, len tíško prežívať. Asi minútku. Nech ťa to úplne naplní, pocit, že si len pierkom vo vetre...
  • nech toto trvá, celý proces, odkedy sa oprieš o stenu, tak min. 15 minút. Nemeraj, len tak naoko.
  • sfúkni sviečky a niečo si tuho želaj. Splní sa to :).
  • uprac všetko a choď spať.
fresd


Ráno by si mala mať uvoľnené zmýšľanie a pokoj v duši= vyčistený mozog. Opakuj najčastejšie 1x za mesiac, no ak máš depku, aj každý deň. :) Malo by to pomôcť.
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 tapuska-tapusa tapuska-tapusa | Web | 3. november 2010 at 17:16 | React

Ahojky Sb .. Jak se máš ?? .. Já teď obíhám všechny sbéénka a pak něco hodím na blog :) ..
P.S.: Určitě to vyzkouším :) ..

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama